In der Herbst/ Winterzeit ein echtes MUSS in jeder Küche: ein paar Zitronen und eine Ingwerknolle.
Die Anwendung des Ingwers führt uns weit in die Vergangenheit zurück, schon vor vielen Jahrtausenden wurde es im asiatischen Raum als Heilmittel verwendet, bei der Bekämpfung von Erkältungen, Unwohlsein, Verdauungsproblemen, chronischem Husten, Migräne, Arthritis, Rheuma oder Reiseübelkeit.
Dass Fast Food ungesund ist, WISSEN WIR ALLE. Immer wieder wird darauf hingewiesen, dass es besonders fetthaltig ist und kaum wertvolle Nährstoffe liefert. Warum bleibt es für viele trotzdem eine Versuchung? Wenn du einen sportlichen und gesunden Lifestyle führen willst, solltest du dieser Versuchung nicht länger nachgehen. Du hast den Willen „Nein“ sagen zu können. Weil deine langfristigen Ziele wichtiger sind, als dich kurzfristigen Versuchungen hinzugeben.
Ich hoffe diese 4 unbequemen Fakten über Fast Food werden dir dabei helfen!
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Viele Menschen frühstücken nicht, andere dagegen können nicht auf ihr Frühstück verzichten. Und das ist auch gut so! Das Frühstück sollte ein fester Bestandteil deines Tagesablaufs sein. Es gibt dir die notwendige Energie, um fit in den Tag zu starten. Ein gutes Frühstück versorgt deinen Körper über den Vormittag hinweg mit der notwendigen Energie. Es wäre ein großer Fehler, wenn du dein Frühstück ausfallen lässt. Ein gesundes Frühstück hilft dir dich besser zu konzentrieren und dir mehr Kraft zu geben.