Ernährung

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Das Geheimnis der Ingwerpflanze

In der Herbst/ Winterzeit ein echtes MUSS in jeder Küche: ein paar Zitronen und eine Ingwerknolle.

Die Anwendung des Ingwers führt uns weit in die Vergangenheit zurück, schon vor vielen Jahrtausenden wurde es im asiatischen Raum als Heilmittel verwendet, bei der Bekämpfung von Erkältungen, Unwohlsein, Verdauungsproblemen, chronischem Husten, Migräne, Arthritis, Rheuma oder Reiseübelkeit.


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Vegane Gemüsesuppe mal anders

Heute habe ich ein leckeres, veganes Rezept für eine cremige Gemüsesuppe für euch. Auch für die Paleoaner unter euch 😉

Bei dem Wort ‚cremig‘ denken die meisten Menschen natürlich an Zutaten wie Sahne, Schmand oder ähnliches. Bei diesem Rezept ist es die Cashewnuss, aus der eine sahneähnliche Substanz entsteht und diese Suppe so cremig macht.
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7 Tipps für eine gesündere Ernährung

Ist Gesund zu essen eine enorme Herausforderung für dich? Dann sind hier 7 TIPPS, die dich zu EINER GESÜNDERE ERNÄHRUNG führen sollen. Schon erste kleine Schritte können viel bewirken. Du musst deine Essgewohnheiten nicht von heute auf morgen ändern. Fang mit kleinen Verbesserungen an und mach sie zu deiner Gewohnheit. Denk dabei immer an deine Ziele!


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